ll fitness è un vero e proprio stile di vita volto al raggiungimento della salute e della forma psico-fisica. E’ un’attività che può essere praticata da tutti coloro che si avvicinano al mondo dello sport e che si adatta a tutte le esigenze e situazioni. Chi pratica fitness è alla ricerca del benessere generale e del raggiungimento della migliore forma fisica. Gli obiettivi possono essere diversi: dal controllo del peso alla definizione muscolare, dal miglioramento della mobilità articolare e della coordinazione all’aumento della forza, o semplicemente alla riduzione dello stress.
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