Il crossfit è uno sport molto complesso che richiede forza, resistenza, esplosività e una buona capacità aerobica. Il crossfitter concentra il suo allenamento in sedute da circa 45 minuti dove si alternano fasi di allenamento aerobico ad alta intensità (HIT) a fasi anaerobiche senza veri e propri momenti di recupero, se non brevi pause per il reintegro di liquidi. ll crossfit è un’attività che richiede un’adeguata integrazione sia nella fase precedente, sia nella fase successiva ad ogni workout, proprio per la sua grande eterogeneità nel tipo di movimento e di stimolo allenante. In WHYsport trovi la giusta integrazione per ogni fase con formulazioni specifiche per sostenerti durante tutti i tuoi WOD.
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